抗糖化是近些年听到最多的养生词语，那么什么是抗糖呢？简单来说，平常我们吃的大米、水果等等碳水化合物中都含有糖，进入体内再分解成果糖、葡萄糖等，但是过多的糖遇到蛋白...
“抗糖化”是近些年听到最多的养生词语，那么什么是“抗糖”呢？简单来说，平常我们吃的大米、水果等等碳水化合物中都含有糖，进入体内再分解成果糖、葡萄糖等，但是过多的糖遇到蛋白质后，会导致蛋白质发黄变脆（就像焦糖布丁上的焦糖外壳一样），生成晚期糖基化终末产物（AGEs）。AGEs会让原本饱满有弹性的胶原蛋白变得干瘪，随之而来的肌肤下垂长细纹，面色也变得蜡黄蜡黄的，长期下来肌肤代谢缓慢，累积的AGEs还会影响身体健康！
抗糖并不等于戒糖，因为戒糖而导致的低血糖，就有些赔了夫人又折兵了。糖作为人类身体运转的能量来源之一，正常适量的摄入很有必要！常说的高糖、低糖食物，其实它判定的标准就归功于GI指数，也就是升糖指数。GI值越高，进食后的血糖水平也就上升得越快，所以平常多吃低GI的食物有助于降低血糖，也可以减缓脂肪的形成和堆积。
在饮水方面，一定要完全放弃饮料奶茶等高糖类饮品。如何能够完全代替饮料，适合日常饮用的——舒达源天然苏打水！
舒达源天然矿泉水的口感清澈圆润，顺滑甘洌，入口后还带着一些甘甜的回味，相比起普通的凉白开，缘分们更喜欢这样丰富的口感。同时这款天然苏打水也不会像带气苏打水那样刺激，非常柔和，平时还可以用它来制作水果饮品，味道也很棒哦~
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